身の丈にあった毎日を送りたい。

26歳独り身OL。身の丈にあった毎日を送りたい。

心の防御力を上げてみる。

 

最近発見したのは、心の防御力を高めることをちゃんとしていれば、耐えられることっていっぱいあるんだなということです。

例えば、職場でクレーマーと遭遇したとき。

自分がちゃんと心に余裕があれば、窓口で散々怒鳴られてもそれほど苦痛に感じないことに驚きました。

まあ、もちろん多少は嫌ですが。それでも、何日もそのことを引きずったり夢に見たりすることなく、その日の午後には忘れてるようなことが増えてきました。

 

外からの苦痛に耐える力。

へこまされても元に戻る力。

心の防御力と書いたのはそんな理由ですが、これが結構侮れない。

調子が悪かったり睡眠不足だったりして防御力がないと多少のことでべこべこになるメンタルが、ちゃんと調子を整えれば防御力が上がるんです。

RPGみたいに目に見えるステータスは無いんですが、実感として今確かに防御力上がってる…!と感じる時はあります。

ちなみにわたしが心の防御力をあげるのに必要なのは、

①綺麗な部屋

②8時間睡眠

③美味しいごはん

④身なりを整える

⑤好きな本や漫画や映画を摂取する

辺りです。

最近改善してみたのは8時間睡眠。夜9時にベッドに入ってみました。

それだけでも心の防御力上がってる!って次の日思ったので、やっぱり人間の基礎としてキチンとした生活は大事らしいです。

ということで、また明日も戦うために、今日もしっかり防御力上げに行きます。

でも出来ればクレーマーには会いたくないです。

おやすみなさい。

 

ユニクロには秋が来てる

 

仕事用のインナーを買いにユニクロに行ったんですが、もう色とりどりの秋コーデばかりになっていて圧倒されました。

服装から季節は変わるんだなー、って春にも思ったんですが、いやいやまだギリギリ7月。

それでもまた秋が来ると思うと1年って早いですね。

残りの夏を何とか乗り切りたいものです。

突然の点検もこわくない。

 

ポストに入っていた火災報知器点検のおしらせも、職場の上司の急な訪問も、部屋が綺麗なら怖くないんだなあとしみじみ思いました。

ささっとクイックルして、ささっと水回り拭いてすべて完了、いつでも来い!と思えるようになったのはすごいことだと思います。

今までずっと部屋が汚いせいでいろいろ苦しかったんだなあと最近ようやく気付きました。

部屋が綺麗だと、自分を大事にできるような気持になります。

そんなことがすごくすごく、嬉しいです。

言葉と思考と生き方と。

 

いくら美人さんでも、汚い言葉を口にするのはちょっと、なぁ、ってすごく思った日でした。

ムカつくとか、キモいとか。自分が久しく使わないし考えない言葉だったので、棘のある言葉を話す人と一日中一緒にいるのが少し怖かったです。

 

ネガティブな言葉、汚い言葉は運気を下げてしまうからポジティブで綺麗な言葉を使おうという気持ちはわたしの心の中にいつもあります。

ネガティブで汚い言葉を口にしないようにしたら、自然とそう思うことが減って精神的にも安定してきたのできっと効果はあるんだろうなと思っています。

 

だから余計に今日はびっくりしてしまって。

女の子は噂話とか陰口好きだって言われてますが、本当にそうなんだなぁ……ってちょっと納得しました。今までわたしの周りにはあんまりそういうタイプが居なかったので、戸惑いも大きいです。

明日一日使ってちょっとリセットして、また月曜日から頑張りたいです。

とりあえず今日は疲れたのでしっかり寝ます。

おやすみなさい。

 

香水への憧れ。

 

いい匂いがする女性って素敵だなって、思うんですがなかなか香水を買う勇気が持てません。

直観的に、わたしがすごく好きな香りだ!って思うものにまだ出会えていないからなんでしょうか。売り場で可愛いボトルを眺めて、たまに嗅いでみたりして、首をかしげるばかりです。

今までで一番いい香りだなーと思ったのは、ボディファンタジーのローズペタル。

ふわっとした甘いバラの香りで22歳くらいの時にハマったんですが、近所のドラッグストアが取り扱わなくなってしまって、そのまま最近は香水系は使わずに来てしまいました。

いい香りの女性に憧れはしますが、本当に好きな香りに出会いたいなーという気分でまだ買わずにいようと思います。

楽しみにのんびり探してみます。

わくわくする朝。

一週間終わって、八時間しっかり眠って起きて掃除と洗濯を終えた土曜日の朝の清々しさがとても好きです。

しかも今日はいい天気で、本当になんでもできそうな気分。

でもここでお財布のひもが緩むと危険なので、そこはしっかり自制していきたいものです。

花瓶の水も変えたので、そろそろお出かけすることにします。

ふらっとお散歩に行ってきます。

 

今日も一日お疲れさまでした。

自己暗示といってしまえばそうですが、自分で自分を褒めたり、認めたりすると心が穏やかになるそうです。

なるべく毎日平穏に生きていきたいものですね。

起きたら花瓶の水を変えるのを毎日の楽しみにできるような、そんな生き方をしたいものです。